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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。極寒純米 加賀鳶 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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さて、カロリーは・・・?
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たったの363Kcalでしたのでじっくりコトコト こんがりパン コーンポタージュを追加。
お湯を入れて10秒かき回して1分間待って出来上がり。
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合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。

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昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、SR サイタマノラッパー~マイクの細道~(5/13)、コードネームミラージュ(5/13)、4号警備(5/13)、ボク、運命の人です。(5/13)、マッサージ探偵ジョー(5/14)、おんな城主 直虎(5/14)。
現在の風呂読書は、私本太平記 7 吉川 英治
昨夜の酒は、極寒純米 加賀鳶を1合と、
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芋吟醸焼酎 喜多吟蔵を水割りダブルで1杯と、
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ごま祥酎 紅乙女を水割りダブルで1杯と、
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麦焼酎 壱岐っ娘を水割りダブルで1杯と、
170514麦焼酎 壱岐っ娘1.JPG
そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯。
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