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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

豚肉と五目野菜の焼きビーフン。
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さて、カロリーは・・・?
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たったの332Kcalでしたので、クノール[レジスタードトレードマーク]スープDELI[レジスタードトレードマーク] ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタを追加。
蓋を取って、お湯を入れて15秒間よく撹拌して、
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3分間待つと、パスタが浮かんできます。
170617ランチ7.jpeg

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合わせて492kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、櫻子さんの足下には死体が埋まっている(5/28)、CRISIS 公安機動捜査隊特捜班(5/30)。
現在の風呂読書は、私本太平記 8 吉川 英治
昨夜の酒は、純米吟醸 ゆきつばきを1合と、
170612純米吟醸ゆきつばき1.JPG
緑茶焼酎 天の美緑を水割りシングルで1杯。
170516緑茶焼酎 天の美緑1.JPG
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コメント 8

とまと

焼きビーフンはおいしいですよね~
体重を落とすのはなかなか難しいものです^^
by とまと (2017-06-18 17:12) 

ちずのこ

ビーフン、私も好きです。
以前には自分でもつくりました。
が、術後は体重増加(元に戻る)傾向にあり、
炭水化物は控え、
体重計も
100g単位のものに買い替え、追い込んでいます。
by ちずのこ (2017-06-18 17:56) 

とし@黒猫

先生!
このファミマの焼きビーフンも、先日買って食べました!
by とし@黒猫 (2017-06-18 19:28) 

チャー

ビーフン 豚肉で332kalは ナイスですね
スープも追加出来ましたね
ファミマ チェックしました(^ ^)V
by チャー (2017-06-18 19:47) 

Loby

焼きビーフン、メチャおいしそうです♪
それにしてもよくカロリー制限されていますね。
この分だと、中年太りなど関係のないスリムな
体型を維持できているでしょうね。

by Loby (2017-06-18 22:12) 

みずき

焼きビーフン好きです♪
家で作ることがなかったので、外で食べるか
買ってくるものって感じですが^^;
by みずき (2017-06-18 22:47) 

こちさ

豚肉と五目野菜の焼きビーフン、美味しそう~♪
私の今日のランチは、昨夜の残りものでした・・・(^^;
by こちさ (2017-06-18 23:15) 

ぼんさん

焼きビーフン。私も好物で時々、コンビニで購入しています(^.^)
by ぼんさん (2017-06-19 06:27) 

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