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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

脂がのった焼さばごはん
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さて、カロリーは・・・?
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たったの392Kcalでしたので、スープはるさめ 坦々味を追加。
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合わせて506kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

昨夜の体重は、66.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、あなたには帰る家がある(4/13)、15歳、今日から同棲はじめます。(4/14)、宮本から君へ(4/14)、Missデビル 人事の悪魔・椿眞子(4/14)、いつまでも白い羽根(4/14)、声ガール(4/15)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記8 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
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芋焼酎 さつま黒若潮を水割りダブルで1杯。
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ぼんさん

別のお店ですが、先日、「焼さばごはん」のようなご飯物が割引だったので購入しました。
お茶碗に移してお茶漬けにしてたべました(^^)
by ぼんさん (2018-04-15 17:53) 

響

焼酎の銘柄が渋い!
by (2018-04-15 19:03) 

とし@黒猫

これはファミマで見ました!
確か、去年の今頃にもありましたよね。
by とし@黒猫 (2018-04-15 19:56) 

みずき

鯖、美味しい季節ですものね。
このお弁当をみて塩サバが食べたくなって
鯖買って帰りました^^
by みずき (2018-04-15 22:24) 

とまと

そろそろ健康診断があるので痩せないと^^
ってもう遅いかも^^
by とまと (2018-04-16 00:31) 

いっぷく

私は昨年3月時点で56キロだったのが、今は62キロです。
だいぶ近くなってきましたね。
私も500kcalにしようかな。
by いっぷく (2018-04-16 01:38) 

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