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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

小エビ香る!五目焼きビーフン。
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さて、カロリーは・・・?
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たったの363Kcalでしたので、じっくりコトコトこんがりパンのコーンポタージュを追加。
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お湯を入れてから、10秒間かき回して、1分間待ちます。
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コンビニのおばちゃんが、スプーンをくれませんでした。(`ェ´)
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合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、べっぴんさん、住住(すむすむ)(3/15)、ホクサイと飯さえあれば(3/15)。
昨夜の酒は、浜福鶴 大吟醸 備前雄町を1合と、
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ジャガイモ焼酎 じゃがたらお春を水割りダブルで1杯と、
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緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯。
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昨夜の酒は、サッポロラガービールを1本。
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