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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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さて、カロリーは・・・?
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たったの468Kcalでしたので、あさりの味噌汁を追加。
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これにお湯を入れます。
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合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、トモダチゲーム(4/6)、ラブホの上野さん(4/6)。
昨夜の酒は、大吟醸 北秋田を1合と、
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くり焼酎 栗天照を水割りダブルで1杯と、
170106くり焼酎 栗天照1.JPG
ジャガイモ焼酎緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
161230ジャガイモ焼酎 じゃがたらお春1.JPG
緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
161231緑茶焼酎 天の美緑1 .JPG
サッポロラガービールを1本と、
160916サッポロラガービール1.JPG
そば焼酎 そば黒御幣を水割りダブルで1杯。
170102そば焼酎 そば黒御幣1.JPG