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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
香ばし!あじほぐしごはん
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さて、カロリーは・・・?
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たったの330Kcalでしたので、クノール[レジスタードトレードマーク]スープDELI[レジスタードトレードマーク] えびのクリーミーチャウダースープパスタを追加。
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170603ランチ1.jpg 170603ランチ4.jpg
合わせて500kcalでしたので、ぴったりクリアーです。

早速、iPhone7で撮って見ました。
画像の容量が調整できないので、どのくらい大きなサイズになるかと思いましたが、ランチ写真なら200kb前後でした。
iCloudは、まだ、使いこなせていないので、PC(iMac)につないで、「写真」で読み込みました。
シャッターは一度しか押していないつもりなのに、何枚も連続写真が撮れちゃいます。
「バースト3枚」などと表示されています。
設定が連写モードになっているようですね。

昨夜の体重は、66.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、SR サイタマノラッパー~マイクの細道~(5/20)、コードネームミラージュ(5/20)、4号警備(5/20)、ボク、運命の人です。(5/20)、マッサージ探偵ジョー(5/21)。
現在の風呂読書は、私本太平記 7 吉川 英治
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
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スコッチ アードベッグを水割りシングルで1杯。
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