So-net無料ブログ作成
検索選択

土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

豚肉と五目野菜の焼きビーフン。
170617ランチ6.JPG
さて、カロリーは・・・?
170617ランチ1.JPG
たったの332Kcalでしたので、クノール[レジスタードトレードマーク]スープDELI[レジスタードトレードマーク] ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタを追加。
蓋を取って、お湯を入れて15秒間よく撹拌して、
170617ランチ4.JPG 170617ランチ5.JPG
3分間待つと、パスタが浮かんできます。
170617ランチ7.jpeg

170617ランチ2.JPG 170617ランチ3.JPG
合わせて492kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、櫻子さんの足下には死体が埋まっている(5/28)、CRISIS 公安機動捜査隊特捜班(5/30)。
現在の風呂読書は、私本太平記 8 吉川 英治
昨夜の酒は、純米吟醸 ゆきつばきを1合と、
170612純米吟醸ゆきつばき1.JPG
緑茶焼酎 天の美緑を水割りシングルで1杯。
170516緑茶焼酎 天の美緑1.JPG