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木曜のランチは半ライス(茄子カレー)、吟醸酒 花火 [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

茄子カレー 470円(これでも半ライス 50円引き です)。
揚げなす入りの辛口カレーで、暑い夏にはぴったりです。
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キムチ 120円 とサービスの油揚げとわかめの味噌汁 無料。
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しめて590円でした。

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昨夜の体重は、67.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、デリバリーお姉さんNEO(6/27)、&美少女~NEXT GIRL meets Tokyo~(6/29)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記1 吉川 英治
昨夜の酒は、吟醸酒 花火を1合と、
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芋焼酎 教会(いのり)の島を水割りダブルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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わさびも生おろしです。
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さて、カロリーは・・・?
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たったの416Kcalでしたので、おどろき野菜 具だくさん 麻婆野菜スープを追加。
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合わせて493kcalでしたので、見事クリアーです。

今夜は、高校時代の友人達と新宿の蕎麦屋で飲み会です。

昨夜の体重は、66.9kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、3人のパパ(6/21)、残酷な観客達(6/22)。
現在の風呂読書は、私本太平記 8 吉川 英治
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
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アイリッシュ ジェムソンを水割りシングルで1杯。
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木曜のランチは半ライス(焼き魚鯖弁当)、ローラと勝負!ビームハイボール缶、au三太郎の日 [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

焼き魚鯖弁当 420円(これでも半ライス 50円引き です)。
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高菜 120円 とサービスの油揚げとわかめの味噌汁 無料。
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しめて540円でした。



そして、昨日は3のつく日なので、au三太郎の日。
6月からauスマホユーザーになりましたので、マックのダブルチーズバーガーが15時から貰えます。
17時過ぎに行ったら、スマホ片手に5〜6人並んでいました。^^
私も、スマホ片手に並んで、貰う画面を見せて、これだけ貰いました。
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夕食には、少ないし、翌朝食べようと冷蔵庫に保存。
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今朝、温めて食べましたが、バンズは暖かくなるのですが、中は少しひんやり。
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今、検索したら解凍モードで温めると良いらしい。
次のau三太郎の日は23日ですが、(京都からの帰りに)貰う機会があったら、そうしてみようと思います。
マクドナルドのハンバーガーを冷蔵庫で保存して・・・: https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1297317082



そして、これは、スマホで毎日ローラとカードゲームをして、6〜7日後に当たったジムビールハイボール缶です。
近くのコンビニで貰って来ました。
ローラと勝負!ビームハイボール缶: http://jimbeamcp.jp/
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昨夜の体重は、67.5kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、おんな城主 直虎(6/18)、櫻子さんの足下には死体が埋まっている(6/18)。
現在の風呂読書は、私本太平記 8 吉川 英治
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
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ジムビームハイボールを1本。
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木曜のランチは半ライス(麻婆茄子弁当) [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

麻婆茄子弁当 600円。
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これでも半ライス 50円引き です。
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コンビニランチの時に、貰っても使用しなかったスプーンで食べると、とっても食べやすいです。
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大好きなポテトサラダ 100円 とサービスの油揚げとわかめの味噌汁 無料。
毎度のことですが、ポテトサラダがかぶっちゃいました。^^
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しめて700円でした。

昨夜の体重は、67.5kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、母になる(6/14)。
現在の風呂読書は、私本太平記 8 吉川 英治
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本(これで一本終了)と、
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スコッチ アードベッグを水割りシングルで1杯と、
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カナディアンウイスキー カナディアンクラブ12年を水割りシングルで1杯と、
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バーボン ワイルドターキーを水割りシングルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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170701ランチ7.JPG

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さて、カロリーは・・・?
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たったの474Kcalでしたので、インスタント味噌汁を追加。
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合わせて512kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

昨夜の体重は、67.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、残酷な観客達(6/8)、&美少女~NEXT GIRL meets Tokyo~(6/8)、人は見た目が100パーセント(6/8)、恋がヘタでも生きてます(6/8)。
現在の風呂読書は、私本太平記 8 吉川 英治
昨夜の酒は、純米吟醸 朝日山を1合(これで4合瓶が終了)と、
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そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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さて、カロリーは・・・?
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たったの471Kcalでしたので、殻付きあさりの味噌汁を追加。
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170624ランチ1.JPG 170624ランチ2.JPG
合わせて512kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

昨夜の体重は、69.1kg(会議の後の立食パーティーの後)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ。
現在の風呂読書は、会議の後の立食パーティーでかなり飲んだのでなし。
昨夜の酒は、乾杯のビールの後、赤ワインと白ワインをたくさん。

土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

豚肉と五目野菜の焼きビーフン。
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さて、カロリーは・・・?
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たったの332Kcalでしたので、クノール[レジスタードトレードマーク]スープDELI[レジスタードトレードマーク] ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタを追加。
蓋を取って、お湯を入れて15秒間よく撹拌して、
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3分間待つと、パスタが浮かんできます。
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合わせて492kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、櫻子さんの足下には死体が埋まっている(5/28)、CRISIS 公安機動捜査隊特捜班(5/30)。
現在の風呂読書は、私本太平記 8 吉川 英治
昨夜の酒は、純米吟醸 ゆきつばきを1合と、
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緑茶焼酎 天の美緑を水割りシングルで1杯。
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木曜のランチは半ライス(ソースカツ丼)、auWALLETのカード、ハンドスピナー [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

ソースカツ丼 530円(これでも半ライス 50円引き です)。
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カツの下には、千切りキャベツがびっしり。
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その下に半ライス。
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大好きなポテトサラダ 100円 とサービスの油揚げとわかめの味噌汁 無料。
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しめて630円でした。

そして、6/1にスマホデビューしたら、auWALLETカードを作らされて?それが届いてから6/15までに持っていくと、500円相当の物が貰えるのでauショップで貰ってきました。
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昨夜の飲み会で友人に貰いました。今、流行っているんだって?
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昨夜の体重は、68.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、マッサージ探偵ジョー(5/28)、架空OL日記(5/28)。
現在の風呂読書は、 高校時代の友人達と新橋でたんまり飲んだのでなし。
昨夜の酒は、愛媛と香川の地酒と、地ワインを赤・白をたんまり。

木曜のランチは半ライスではなく、デパートランチ。 [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。25年以上も前に結納返しで頂いた時計が動かなくなりましたので、デパートの時計売り場に行って来ました。
実は、12月に一度止まっていて、時計を合わせたらまた、動き始めて、4月にも同様のことがありましたが、6月に入ってついに止まってしまいました。
時計を預けてからの待ち時間(50分)があるので、レストラン街でランチに行って来ました。

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ランチの夏野菜天せいろ
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真ん中の赤い串刺しの野菜は、プチトマト。ちょっと、どうかな?
他にミョウガにアスパラにとうがん、細いのはなんでしょう?
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ゴマだれ?メニューを見直したら、ごま汁と書いてありました。
野菜天をつけて食べてみたけど、違ったかなぁ?
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そば湯とそば茶。
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店を出てから、撮った写真です。
窓越しのカウンターには職人はおらず、モニターの中で蕎麦を打っていました。^^
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渡り廊下には紫陽花が・・。
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時計は、結局、電池交換だけで修理が終了しました。
ただ、磁気を帯びていましたので気をつけて下さいと言われましたが、長い人生の中で、初めての忠告でした。

昨夜の体重は、66.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、&美少女~NEXT GIRL meets Tokyo~(5/25)、人は見た目が100パーセント(5/25)。
現在の風呂読書は、私本太平記 7 吉川 英治
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
170607赤ワイン1.JPG
アイリッシュ ジェムソンを水割りシングルで1杯。
170508アイリッシュ ジェムソン1.JPG

土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
香ばし!あじほぐしごはん
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さて、カロリーは・・・?
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たったの330Kcalでしたので、クノール[レジスタードトレードマーク]スープDELI[レジスタードトレードマーク] えびのクリーミーチャウダースープパスタを追加。
170603ランチ2.jpg

170603ランチ6.jpg

170603ランチ1.jpg 170603ランチ4.jpg
合わせて500kcalでしたので、ぴったりクリアーです。

早速、iPhone7で撮って見ました。
画像の容量が調整できないので、どのくらい大きなサイズになるかと思いましたが、ランチ写真なら200kb前後でした。
iCloudは、まだ、使いこなせていないので、PC(iMac)につないで、「写真」で読み込みました。
シャッターは一度しか押していないつもりなのに、何枚も連続写真が撮れちゃいます。
「バースト3枚」などと表示されています。
設定が連写モードになっているようですね。

昨夜の体重は、66.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、SR サイタマノラッパー~マイクの細道~(5/20)、コードネームミラージュ(5/20)、4号警備(5/20)、ボク、運命の人です。(5/20)、マッサージ探偵ジョー(5/21)。
現在の風呂読書は、私本太平記 7 吉川 英治
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
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スコッチ アードベッグを水割りシングルで1杯。
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