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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。極寒純米 加賀鳶 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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さて、カロリーは・・・?
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たったの363Kcalでしたのでじっくりコトコト こんがりパン コーンポタージュを追加。
お湯を入れて10秒かき回して1分間待って出来上がり。
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合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。

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昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、SR サイタマノラッパー~マイクの細道~(5/13)、コードネームミラージュ(5/13)、4号警備(5/13)、ボク、運命の人です。(5/13)、マッサージ探偵ジョー(5/14)、おんな城主 直虎(5/14)。
現在の風呂読書は、私本太平記 7 吉川 英治
昨夜の酒は、極寒純米 加賀鳶を1合と、
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芋吟醸焼酎 喜多吟蔵を水割りダブルで1杯と、
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ごま祥酎 紅乙女を水割りダブルで1杯と、
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麦焼酎 壱岐っ娘を水割りダブルで1杯と、
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そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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さて、カロリーは・・・?
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たったの478kcalでしたので、見事クリアーです。

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昨夜の体重は、67.0kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、女囚セブン(5/5)、SR サイタマノラッパー~マイクの細道~(5/6)、コードネームミラージュ(5/6)。
現在の風呂読書は、私本太平記 7 吉川 英治
昨夜の酒は、大那 純米吟醸 那須五百万石を1合と、
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芋焼酎 教会(いのり)の島を水割りダブルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。ごま祥酎 紅乙女 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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さて、カロリーは・・・?
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たったの334Kcalでしたので、クノール[レジスタードトレードマーク]スープDELI[レジスタードトレードマーク] えびのクリーミーチャウダースープパスタを追加。
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合わせて504kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

焼酎のしょうの字がこの酒造だけ独特なようです。
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昨夜の体重は、66.5kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、4号警備(4/29)、ボク、運命の人です。(4/29)、マッサージ探偵ジョー(4/30)、架空OL日記(4/30)、おんな城主 直虎(4/30)。
現在の風呂読書は、私本太平記 7 吉川 英治
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
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芋ごま祥酎 紅乙女を水割りダブルで1杯。
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木曜のランチは半ライス(ロースカツ弁当)、芋焼酎 教会(いのり)の島 [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

ロースカツ弁当 530円(これでも半ライス 50円引き です)。
大きなロースカツがご飯の領域まではみ出ています。
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大好きなポテトサラダ 100円 とサービスの油揚げとわかめの味噌汁 無料。
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しめて630円でした。

一升瓶かと思って、ネットで購入したら4合瓶でした。
一升瓶換算では3,835円もする、焼酎にしては高い酒でした。
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昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、この世にたやすい仕事はない、恋がヘタでも生きてます(4/27)、100万円の女たち(4/28)、ツバキ文具店~鎌倉代書屋物語~(4/28)。
現在の風呂読書は、私本太平記 7 吉川 英治
昨夜の酒は、一ノ蔵 特別純米酒 超辛口を1合(これで4合瓶が終了)と、
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芋焼酎 教会(いのり)の島を水割りダブルで1杯。
170511芋焼酎 教会(いのり)の島1.JPG

土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。一ノ蔵 特別純米酒 超辛口 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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さて、カロリーは・・・?
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たったの488Kcalでしたので、赤だししじみのインスタント味噌汁を追加。
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合わせて526kcalでしたので、しっかりオーバーです。

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昨夜の体重は、67.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、小さな巨人(4/23)、櫻子さんの足下には死体が埋まっている(4/23)。
昨夜の酒は、一ノ蔵 特別純米酒 超辛口を1合と、
170506一ノ蔵 特別純米酒 超辛口1.JPG
ジヱビス マイスター 匠の逸品を1本と、
160923ヱビス マイスター 匠の逸品1.JPG
くり焼酎 栗天照を水割りダブルで1杯。
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木曜のランチは半ライス(ソースカツ丼)、。京姫 大吟醸 匠 [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

ソースカツ丼 530円(これでも半ライス 50円引き です)。
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とうんカツの下には千切りキャベツがびっしり、その下には半ライス。
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大好きなポテトサラダ 100円 とサービスの油揚げとわかめの味噌汁 無料。
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しめて630円でした。

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昨夜の体重は、66.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、この世にたやすい仕事はない、母になる(4/12)。
昨夜の酒は、京姫 大吟醸 匠を1合と、
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緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯(これで一升瓶が終了)。
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

ケチャップオムライス。
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さて、カロリーは・・・?
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たったの444Kcalでしたので、クノール[レジスタードトレードマーク]カップスーププレミアム オニオングラタンスープを追加。
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合わせて503kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

昨夜の体重は、66.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ。
昨夜の酒は、越の誉 越後杜氏入魂 大吟醸無濾過原酒を1合と、
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くり焼酎 栗天照を水割りダブルで1杯と、
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ジャガイモ焼酎 じゃがたらお春を水割りダブルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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170415ランチ6.JPG
さて、カロリーは・・・?
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たったの468Kcalでしたので、あさりの味噌汁を追加。
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これにお湯を入れます。
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合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、トモダチゲーム(4/6)、ラブホの上野さん(4/6)。
昨夜の酒は、大吟醸 北秋田を1合と、
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くり焼酎 栗天照を水割りダブルで1杯と、
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ジャガイモ焼酎緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
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緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、
161231緑茶焼酎 天の美緑1 .JPG
サッポロラガービールを1本と、
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そば焼酎 そば黒御幣を水割りダブルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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170408ランチ6.JPG
さて、カロリーは・・・?
170408ランチ2.JPG
たったの418Kcalでしたので、スープはるさめ ワンタンを追加。
170408ランチ5.JPG
お湯を入れて3分間待ちます。
170408ランチ7.JPG

170408ランチ4.JPG
合わせて500kcalでしたので、ぴったりクリアーです。

昨夜の体重は、66.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、カルテット(3/21)、住住(すむすむ)(3/22)、笑う招き猫(3/22)、東京タラレバ娘(3/22)、レンタルの恋(3/23)。
昨夜の酒は、大吟醸 越後桜を1合と、
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そば焼酎 そば黒御幣を水割りダブルで1杯と、
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紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯。
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昨夜の酒は、ヱビス マイスター 匠の逸品を1本。、
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木曜のランチは半ライス(野菜炒めライス) [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

本当は、肉野菜炒めが食べたかったのですが、最近、太ったままで全く痩せなくなって来たので、自粛してこれにしました。
野菜炒めライス 480円(これでも半ライス 50円引き です)。
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野菜がてんこ盛り。
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大好きなポテトサラダ 100円 とサービスの油揚げとわかめの味噌汁 無料。
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しめて580円でした。

昨夜の体重は、66.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、この世にたやすい仕事はない、おんな城主 直虎(3/19)、A LIFE~愛しき人~(3/19)。
昨夜の酒は、赤ワインを1/3本ぐらいと、
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スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、
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バーボンウィスキー エズラブルックスを水割りシングルで1杯。
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