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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。根知男山 純米吟醸。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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「ほうとう」みたいに、太いパスタです。
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さて、カロリーは・・・?
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たったの376Kcalでしたので、スープはるさめ 坦坦味を追加。
180113ランチ4.jpg 180113ランチ7.jpg

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合わせて490kcalでしたので、見事クリアーです。

以前頂いた日本酒を開けました。
180113根知男山 純米吟醸1.jpg

180113根知男山 純米吟醸2.jpg

180113根知男山 純米吟醸3.jpg
昨夜の体重は、67.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、アンナチュラル(1/12)、オー・マイ・ジャンプ!~少年ジャンプが地球を救う~(1/13)、精霊の守り人~最終章~(1/13)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記6 吉川 英治。
昨夜の酒は、根知男山 純米吟醸を1合と、
180113根知男山 純米吟醸4.jpeg
芋焼酎 さつま黄若潮を水割りダブルで1杯と、
171215芋焼酎 黄若潮1.jpg
芋焼酎 薩摩の大王殿を水割りダブルで1杯。
171201芋焼酎 薩摩の大王殿1.jpg
nice!(30)  コメント(10) 

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コメント 10

とし@黒猫

さて、今から、ファミマへ行ってきます。
by とし@黒猫 (2018-01-14 18:27) 

とまと

あれ?私の車のディーラーナビは、タロジロの日って言ってました^^
by とまと (2018-01-14 18:55) 

チャー

スープ春雨の中で 担々麺が一番好きです(^^)
by チャー (2018-01-14 19:42) 

Loby

これはおいしそうですね!
それも500円以下でカロリーは400Kcal以下。
栄養用バランスもよさそうです。


by Loby (2018-01-14 21:10) 

みずき

スープ春雨の担担麺、この辛さが
あったまっていいんですよね^^
by みずき (2018-01-14 22:28) 

いっぷく

ラザニアはもっと高カロリーかと
思っていました。
by いっぷく (2018-01-14 22:29) 

ぼんさん

私も土曜日のお昼に別のコンビニになりますが、ドリアを食べました。
家にあったとろけるチーズを別途、投入したのでカロリー高めになってしまいました(^.^)
by ぼんさん (2018-01-15 07:28) 

tarou

お早うございます、昆虫・植物の世界に
コメントを有難うございました。

見た目より、カロリーが低いのに驚き、
コンビニランチ良いですね(^_-)

by tarou (2018-01-15 08:09) 

nikki

ラザニア意外とカロリー低いのですね。
by nikki (2018-01-15 12:32) 

馬爺

何時もカロリーを気にしながらのコンビニの弁当なんですね、コンビニなどの弁当などは余り食べませんので分りませんが油成分が多い気がしますね、
by 馬爺 (2018-01-15 12:42) 

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