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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

先ずはベジタブルファーストで。
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118kcal。
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買い置きのインスタント味噌汁 32kcal。
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赤味噌が大好きです。
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もやしのキムチ風も含めて三種類、総てピリ辛でした。
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349kcal。
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合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。^_^

昨夜の体重は、67.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、高嶺と花(5/21)、パーフェクトワールド(5/21)、わたし、定時で帰ります。(5/21)、明治東京恋伽(5/21)、都立水商!~令和~(5/22)、白衣の戦士!(5/22)、遊戯みたいにいかない。(5/23)、カカフカカ-こじらせ大人のシェアハウス(5/23)、向かいのバズる家族(5/24)。
昨夜の風呂読書は、松のや露八 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
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泡盛 島唄を水割りダブルで1杯と、
190430泡盛 島唄.JPG
米焼酎 八海山風媒花を水割りシングルで1杯。
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nice!(41)  コメント(9) 

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コメント 9

ぼんさん

私も赤だしの味噌汁が好きですが、家で作ることはないので、インスタントで楽しんでいます(^_^)
by ぼんさん (2019-05-26 16:15) 

ma2ma2

赤だしはたまに飲むと美味しいですね!
白味噌は甘すぎます(^^)
by ma2ma2 (2019-05-26 20:28) 

とし@黒猫

だんだん、食べ物がヘルシー志向になってますね!
by とし@黒猫 (2019-05-26 21:11) 

みずき

寒くなくなるとサラダを食べやすくなる気がします。
なので、最近はきゅうりをベジタブルファーストに
使ってます^^
by みずき (2019-05-26 22:52) 

響

明太子は何でも相性最高。
by (2019-05-26 23:10) 

こちさ

明太子と高菜、私の大好物です^^
これは食べてみたい!!
by こちさ (2019-05-27 01:26) 

いっぷく

>499kcal
意識的に作ろうとしてもなかなか作れない絶妙な数字ですね
by いっぷく (2019-05-27 03:36) 

viviane

ビーフンのパスタ風・・・これは良いかも!
ギリシャ行かれたんですね!
お酒、ウゾでしょう?私達は無理でした( ;∀;)
主人は私より弱いので^^
ワインがすっごく美味しかったです♪
by viviane (2019-05-27 11:27) 

とまと

ビーフンもいい感じですね
by とまと (2019-05-28 00:10) 

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