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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

先ずはベジタブルファーストで。
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118kcal。
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買い置きのインスタント味噌汁 32kcal。
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赤味噌が大好きです。
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もやしのキムチ風も含めて三種類、総てピリ辛でした。
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349kcal。
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合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。^_^

昨夜の体重は、67.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、高嶺と花(5/21)、パーフェクトワールド(5/21)、わたし、定時で帰ります。(5/21)、明治東京恋伽(5/21)、都立水商!~令和~(5/22)、白衣の戦士!(5/22)、遊戯みたいにいかない。(5/23)、カカフカカ-こじらせ大人のシェアハウス(5/23)、向かいのバズる家族(5/24)。
昨夜の風呂読書は、松のや露八 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
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泡盛 島唄を水割りダブルで1杯と、
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米焼酎 八海山風媒花を水割りシングルで1杯。
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