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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

先ずはベジタブルファーストで。
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二段に分かれていました。
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それらを混ぜて、ガパオ風ソースをかけます。
ピリ辛で食欲をそそられます。
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187kcalです。
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湯気で曇ってしまいました。orz
もやしも明太子も高菜もそれぞれ別の辛さで、食欲をそそられます。
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たったの349kcalでした。
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合わせて536kcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、いだてん~東京オリムピック噺(ばなし)~(6/23)。
昨夜の風呂読書は、親鸞2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
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黒糖焼酎 高倉を水割りダブルで1杯(これで1升瓶が終了)。
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